Mindfulness – thaismuquici.com https://thaismuquici.com Site e blog de notícias, Grupo de Estudos no Telegram, Clube do Livro, mentoria Conservadora e muito mais. Fri, 27 Jun 2025 14:47:06 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://thaismuquici.com/wp-content/uploads/2023/11/cropped-favicon-3-32x32.png Mindfulness – thaismuquici.com https://thaismuquici.com 32 32 Lidando Com a Ansiedade https://thaismuquici.com/produto/lidando-com-a-ansiedade/ https://thaismuquici.com/produto/lidando-com-a-ansiedade/#comments Tue, 21 Nov 2023 15:35:28 +0000 https://thaismuquici.com/?post_type=product&p=4841 Estratégias de TCC e Mindfulness para superar o medo e a preocupação

Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida.]]>

Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.

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