A dra. Gladys McGarey é uma figura única. Passou a infância na Índia, onde conheceu Gandhi e aprendeu lições sobre cuidado e amor. Começou a praticar medicina em uma época em que mulheres não podiam sequer ter contas bancárias e tratou milhares de pacientes. Aos 85 anos, viajou para o Afeganistão para ensinar a mulheres de áreas rurais práticas seguras de parto, o que diminuiu em 47% a taxa de mortalidade infantil na região.

A dra. Gladys revolucionou a medicina holística, e agora, já centenária e ainda ativa, ela compartilha seus poderosos segredos para uma vida cheia de alegria, vitalidade e propósito.

– Você está aqui por um motivo: Como encontrar o “sumo” que vai ajudá-lo a focar no seu propósito.
– Toda vida precisa estar em movimento: Como se mover espiritual, mental e fisicamente para ajudar a superar traumas e obstáculos.
– Amor é o remédio mais poderoso: Aprenda a usar o amor, por si mesmo e pelos outros, no processo de cura.
– Você nunca está sozinho: Como construir uma comunidade que lhe seja importante.
– Tudo é uma lição: Busque o profundo aprendizado que vem da dor e dos percalços.
– Gaste sua energia amplamente: Como acolher a vida por completo e se sentir motivado todos os dias.

Com sua voz prática e inspiradora, a dra. Gladys compartilha as próprias histórias e sabedorias em um livro cheio de verdades complexas, que vão tocar o coração e a mente dos leitores.

“Quero que todo mundo leia este livro. A dra. Gladys é uma inspiração para mim e para diversas pessoas ao redor do mundo.” ― Deepak Chopra

“Inovador, simples e prático. A boa doutora dá conselhos sensatos e plausíveis, e os leitores se sentirão inspirados e energizados.” ― Booklist

Um verdadeiro manual para ser saudável e viver mais por meio da alimentação, da medicina preventiva e do equilíbrio do seu organismo
Além da prática clínica convencional, ele explica os benefícios de várias técnicas de medicina alternativa, como acupuntura, ozonioterapia e muitas outras, além de ensinar a como melhorar de forma natural os seus níveis hormonais, como elevar a vitamina D, as famosas dietas de jejum intermitente e desintoxicantes e ainda como abastecer seu corpo com elementos químicos cruciais como óxido nítrico, magnésio, ferro e muitos outros. Aprenda, de uma vez por todas, a alcançar o equilíbrio do seu corpo de forma natural!

Sobre o Autor
Dr. Edmond Saab é médico formado há 35 anos, com especialidade em cardiologia pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, nutrólogo pela Associação Brasileira de Nutrologia, e com prática em medicina ortomolecular. Dedicou toda a sua carreira ao atendimento clínico, serviços de urgência e Unidades de Terapia Intensiva. Médico do corpo clínico do Hospital do Coração (SP). Ao longo de todos esses anos, participou de inúmeros congressos e cursos nacionais e internacionais. Idealizador e diretor do CIMP (Centro Integrado de Medicina Preventiva), dos municípios de São Paulo e Vinhedo – SP, palestra ao redor do Brasil sobre saúde e longevidade, além de ser comunicador por meio do seu programa semanal na Rádio Mundial, onde orienta os ouvintes sobre medicina preventiva. É professor no curso de habilitação em medicina biomolecular em regime de pós-graduação, do professor José Felippe Junior e associado de longa data da ACAM (Associação Americana de Medicina Avançada).

Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.

Além de dez testes para avaliar sua condição atual e várias práticas para fazer seu corpo funcionar melhor, este livro traz:

• Mobilizações fáceis para aumentar a amplitude de movimento, aperfeiçoar o equilíbrio e evitar lesões
• Sugestões intuitivas e divertidas para abandonar os hábitos sedentários
• Orientações descomplicadas para melhorar sua alimentação e seu sono
• Avaliações rápidas e simples para você medir seu progresso e descobrir o que precisa ajustar

Seja qual for sua idade ou sua forma física, você conseguirá movimentos mais fluidos e uma saúde melhor, com um corpo capaz de fazer o que você mais ama por muito mais tempo.